運動不足がたたって体を痛め、スポーツジムに通い出した日記です。
昔は運動には自信があったのですが、仕事を始めてからまったく運動をしなくなってしまい、
たまたまやったテニスで股関節を痛めてしまいました。
お医者さんに相談すると「運動不足」の一言。
それがきっかけで、ようやく重い腰を上げスポーツジムに通い始めました。
ちょうどお腹の肉もゆるんできてダイエットも始めたかったので、
半強制的にスポーツクラブに行くことになって、一石二鳥です。
基本的には毎週1回のペースでスポーツクラブに通って、
エアロビやランニングマシーンをやっていますので、このダイエット日記の更新も多くて週1です。
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