お医者さんのアドバイス

お医者さんのアドバイス

ドクターは「軽い運動をして関節を柔らかく」と言われましたが・・・

テニスで痛めてしまった股関節の痛みが取れなくて、
病院に行った時のお医者さんのアドバイスによると、
運動不足が原因だから、自転車に乗るなどの軽い運動をして、
関節を柔らかくした方が良いとのことでした。

とは言っても、「みなさん自転車乗ります？」
この年のOLでは、はっきり言って、
自転車に乗る機会なんてあまりないし、、、
でも、運動しなきゃいけないしで、
どうしようかと思いました。

でも、確かに昔は自信があった体にも、
最近は年齢と運動不足による衰えを感じていたので、
ちょうどいい機会だと考えることにして、
スポーツジムに行くことに決めたのです。

さらに、年齢とともにたるみが見えつつあった体を見て、
ずっと「ダイエットしたいな～」と思っていたこともあり、
お医者さんに言われたのは、本当にグッドタイミングだった気がします。

それで、せっかくだからジムの体験記を書いてみて、
自分の軌跡を残してみようと思いこのホームページを作っています。

あと、スポーツクラブ（フィットネスクラブ）系は行き始めたはいいが、
続かないというパターンも多いので、
行き続けるためにも、サイトを更新して自分にプレッシャーをかけていきます！