初めてのエアロビ

初めてのエアロビ

初心者でもできる歩くエアロビクスに初挑戦してみましたよ！

今日は、スポーツクラブに通い始めて、
最初のスタジオメニューでもあり、
私にとっての生まれて初めてのエアロビに挑戦してみました。

まずは、エアロビが初めての人や、運動が久々の人向けの初心者メニューである
「歩くエアロビクラス」に参加しました。

インストラクターの先生がわかりやすく教えてくれたので、
初めてでも簡単に、振りを覚えることができました。

ノリのいい音楽に合わせての歩くエアロビだったんだけど、
あっという間に1コマの40分が終わりました。

意外にも、汗はかかず、息も切れませんでした。
なので、調子に乗ってしまい、
そのまま「走るエアロビ」のクラスにも参加してみる事にしたのです。

『これが、間違いのもとでした。。。』

なんと「走るエアロビ」は、「歩くエアロビ」とは運動量が桁違い。

しかも、みんなエアロビをやりまくってる人ばかりが参加していて、
先生が最初に聞いた「初めての人いる？」という質問に、
手を挙げたのは、私だけでした。

さらに、びっくりしたのは先生が当たり前のようにエアロビ専門用語を使っていて、
私以外のみんなは、ちゃんとそれについていっていました。

何とかレッグとか、○○ターンだとか。
私にはサッパリでしたけど。

走るエアロビには完敗です。

いざ、走るエアロビが超ノリノリの曲に合わせて始まり、
かな～り激しい踊りをしてきました。

しかもスタジオに生徒が30人くらいいて満員だったので、
ちょっと動くと周りの人とぶつかりそうな勢いでした。

私は遠慮がちに１番後ろにいたもんだから、
先生の動きを全然見ることができず、
みんなの動きに遅れてばっかりでした。涙

「歩くエアロビ」違って、かなり難しかったけど、
汗ダクになるほど、汗もかいたし、とても良い運動になりました。

ちなみに、スタジオの30人くらいは、私を除くと、
ほとんどがおばちゃんでした。

私よりかなり年齢が上なのに、ノリノリの音楽に合わせて、
楽しんで運動ができるなんてすごいなぁと思いました。

私にとっても、すごく楽しくて良い経験ができました。
次回またエアロビに出ようと思います。

そして、おばちゃん達には負けないぞ。
初めてのエアロビは、おばちゃんに完敗した日でもありました。