同期もフィットネスクラブへ

同期もフィットネスクラブへ

同年代でスポーツクラブに行っている率は５０％もありました！

先週、会社の同期や大学時代のサークルの同級生の女の子と会ったら、
２人に１人はダイエットの為にスポーツクラブに通っていることが判明しました。

頑張っているのはわたしくらいだと思っていたら、
何気にたくさんのひとがフィットネスクラブに行っててびっくりしちゃいました。

みんな２８歳なんだけど、三十路を前にして、
健康やダイエットのことを考えているみたいでした。

やっぱり何もしないとお腹が出たり太ったりしちゃうみたいです。

メタボリックシンドローム対策

今日は定例となってきたエアロビにいってきたんだけど、
メタボリックシンドローム予備軍の中高年のひとばっかり参加してました。

最近テレビでメタボリック症候群のことがとりあげられているけど、
じぶんがそうなったらめちゃめちゃショック。
今のうちから努力が必要なんだろうな。

わたしはどちらかというと痩せているほうなんだけど、
それでも最近お腹だけが出てきた気がしていたけど、
ジムに通い始めて１ヵ月半でお腹が少し引き締まった気がしてきました。

１回だと変化はなくてもやっぱりスポーツジムはダイエットと健康にいいんだなって思った。
もう少しお腹がへこむように頑張りたいな。