ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ

最近、ビリーズブートキャンプとかいう、
深夜に外国人が出てるダイエット用ＤＶＤがすごく人気があるみたいです。

昨日友達二人から聞いたんだけど、そのビリーズブートキャンプって、
すごくハードなダイエットらしいんだよね。

見た目はあの外国人の影響も、すごく楽しそうなんだけど。。。

ダイエット器具も一緒についてて、
一週間で三キロ～五キロくらい痩せられるんだって。
ほんとかな？

やりたがっている友達二人は二人共ポッチャリしていて、
甘いものたくさん食べて、タバコも吸うんだよね。

流行りのビリーズブートキャンプのダイエットに飛び付くよりも、
まずは食生活に気を使ったほうが痩せられるんじゃないかと思うけど。
もちろん禁煙も。

とりあえずわたしはそういうのを信じないタイプだから、
今日も普通にスポーツクラブに行ってきたよ。

今日は、エアロビのシャッセとかマンボとかワルツとかいろいろなターンを覚えてきました。
疲れたから今日は早く寝ます。

お疲れ様です。